夏季宝宝吹空调，这些事儿要注意

    2013年的夏季，人们提到最多的词语就是“高温”，即使过了流火的七月，酷热也没有丝毫减退的迹象。面对持续的高温，空调成为了不可缺少的降温利器，而由于吹空调而引发的健康问题也层出不穷，尤其是身体抵抗力较差的婴幼儿。炎热的夏季，宝宝想要健康吹空调，都有哪些问题要注意？不妨看看本文的汇总。

    不要过分贪凉，室内外温差不易过大

    通常情况下，夏季空调的设定温度为26℃~27℃，由于婴幼儿身体免疫力较差，温度可以适当调高，室内外温差不宜过大，以3至5℃为宜。要注意的是，空调出风口不要直接对着宝宝，这样容易使其毛细血管迅速收缩，引发疾病。

    如果宝宝休息时开着空调，适当调高温度的同时，还要注意保暖，尤其是肚子、膝盖等关键部位，切忌调低空调温度，给宝宝盖上较厚的被子。同时，在宝宝醒来之前大约一个小时最好提前关闭空调，以让室内温度逐步恢复到与室外一致，以免孩子起床后进行户外活动时因不适应室内外温差引发呼吸系统疾病。

    宝宝吹空调时间不宜过长，居室要经常通风换气

    由于天气炎热，不少家庭空调一开就是一整天，这对于体弱的宝宝并不合适，父母一定要控制时间，而且，要尽量避免在空调房间内给孩子脱换衣物。由于凉从脚起，在空调房间内最好给孩子穿上袜子。

    空调房间内一定要经常通风，相对凉爽的早晚时间段，可以打开窗户、打开风扇，让室内畅快通风15分钟，其他温度较高的时段也要频繁换气，时间可以缩短。不要让孩子一整天都呆在空调房间内，在室外温度相对交代的早上和傍晚要让其进行适当的室外活动，以增强身体抵抗力。

    空调房间要注意保湿，宝宝要多喝开水

    由于空调的吸水能力较强，空调房间的空气十分容易干燥，因此，宝宝呆在空调房间内会感到口干舌燥，引发身体不适。对此，要让宝宝多喝开水，同时要加强皮肤护理，以免造成孩子肌肤损伤。如果条件允许，家长可以经常用金银花、菊花等煮水给孩子引用，以达到清热解毒的效果。

    为了增加室内空气湿度，空调房间内可以打开加湿器，如果没有，最经济的方式就是放一盆水。

    剧烈运动后不要让孩子立即吹空调

    剧烈运动后，毛孔处于扩张状态，突然进入温度较低的空调房间会导致毛孔骤然收缩，一冷一热，极易引发感冒。如果宝宝运动后出汗较多，一定要等到汗液退去后再开空调。

    在现实生活中，处于节能的考虑，不少用户会选择只开一个房间的空调，在这种情况下，一定要避免孩子频繁出入空调房间，以免频繁的温度变化，引发感冒。

    空调过滤网要定期清洗，保证空调房间内空气清新

    空调过滤网非常容易积累灰尘，如果长时间不清理，不仅影响制冷效果，更会滋生大量的细菌，从而对室内空气造成污染。宝宝呼吸系统发育不完善，更易诱发疾病，因此，宝宝房间内的空调更加要注意定期清洗，大约每隔半个月一次。